Jak często powinnaś sprawdzać swoje piersi?

Regularne samobadanie piersi to niezawodny sposób na wykrycie raka piersi. Najlepiej przeprowadzać je tego samego dnia każdego miesiąca i należy je wykonywać w pozycji stojącej lub siedzącej. Powinnaś je wykonywać również wtedy, gdy zauważysz guzek lub zmianę w tkance piersi.

Regularne samobadanie piersi jest niezawodną metodą wczesnego wykrywania raka piersi

Chociaż nie istnieją testy medyczne, które gwarantują wczesne wykrycie raka piersi, regularne samobadanie piersi jest nadal ważną metodą monitorowania zdrowia piersi. Jest to nie tylko skuteczny sposób na identyfikację nieprawidłowości w piersiach, ale także regularne samobadanie pozwala kobietom zapoznać się z kształtem i wielkością swoich piersi i zauważyć zmiany, których w innym przypadku mogłyby nie zauważyć. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na wszelkie guzki lub zmiany, które są bardziej zauważalne niż inne, ponieważ może to wskazywać na nieprawidłowości.

Kobiety, które wykonują samobadanie piersi, zachęca się, aby robiły to jak najwcześniej. Powinny one zacząć wykonywać BSE co najmniej raz w miesiącu. Najłatwiej jest wykonywać te badania w trakcie cyklu miesiączkowego, co czyni je bardziej komfortowymi dla kobiet. Powinni również wykonywać je w znanym, bezpiecznym otoczeniu.

Oprócz mammografii, samobadanie może pomóc kobietom w wykryciu raka piersi we wczesnym stadium, zanim pojawią się objawy. W niedawnym badaniu dotyczącym wskaźników wykrywalności raka piersi u kobiet stwierdzono, że 40% kobiet wykryło raka piersi podczas rutynowych samobadań. Wcześniejsze wykrycie choroby zwiększa również szansę na skuteczne leczenie. Jeśli guz jest mały, promieniowanie i operacja mogą go wyeliminować bez konieczności stosowania chemioterapii.

Należy je wykonywać tego samego dnia każdego miesiąca

Podczas badania należy wyczuć palcami całą tkankę piersi, zaczynając od zewnętrznych krawędzi piersi. Następnie zwiększaj nacisk, przechodząc do najgłębszych tkanek. Powinnaś być w stanie wyczuć również żebra. Jeśli nie jesteś pewna swojego wzroku, możesz poprosić osobę towarzyszącą o przytrzymanie Twojej dłoni i poprowadzenie palców. Celem jest wyczucie wszelkich nietypowych guzków lub tkanki pod skórą. Jeśli masz trudności, możesz również wyczuć tkankę grzbietem palców, kciukiem i dłonią.

Ważne jest, aby pamiętać, że guzek w piersi niekoniecznie jest rakiem. Ale i tak warto poddać się badaniom lekarskim. Najlepiej jest przeprowadzać samobadanie piersi tego samego dnia każdego miesiąca. Możesz wybrać dogodny dla siebie dzień miesiąca. Powinnaś też skonsultować się z lekarzem lub położną, jeśli przyjmujesz hormony.

Możesz również narysować mapę piersi, aby pomóc Ci zapamiętać, gdzie sprawdzać swoje piersi. Pomoże Ci to zapamiętać, czego należy szukać każdego miesiąca. Pamiętaj, że wykrywanie raka piersi jest ważne w zapobieganiu rozprzestrzeniania się choroby, a wczesne wykrycie jest kluczem do jej pokonania. Według National Cancer Institute kobiety, które wcześnie wykryją raka, mają większe szanse na dłuższe życie niż te, które tego nie zrobią.

Należy je wykonywać stojąc lub siedząc

Istnieje kilka prostych kroków, które należy wykonać, aby regularnie badać swoje piersi. Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest stosowanie mocnego i równomiernego nacisku na wszystkie obszary piersi. Zacznij od uciskania tkanki pod skórą i przesuwaj się w górę, upewniając się, że dotrzesz do żeber. Aby upewnić się, że niczego nie przeoczysz, wykonaj podwójne badanie w poszukiwaniu grudek.

Najpierw należy zdjąć koszulę i stanąć prostopadle przed lustrem. Płaskimi opuszkami trzech środkowych palców lekko uciskaj skórę. Następnie należy zastosować średni nacisk na środkową warstwę tkanki, a na koniec użyć mocnego nacisku na najgłębszą tkankę w piersi. Jeśli nie jesteś w stanie prawidłowo wyczuć tkanki piersi, możesz mieć raka piersi. Powtórz to sprawdzenie trzy razy, stojąc lub siedząc.

Pamiętaj, by regularnie sprawdzać obie piersi. Pomoże Ci to odróżnić nieprawidłowy wzrost od normalnej tkanki piersi. Możesz również stosować tę technikę w pozycji leżącej. W pozycji leżącej tkanka piersi jest bardziej równomiernie rozłożona niż w pozycji siedzącej lub stojącej. Należy również poświęcić czas na zbadanie tkanki nad piersią, nad ramieniem i obojczykiem.

Powinno się je wykonać, jeśli zauważysz guzek lub inną zmianę w tkance piersi

Jeśli zauważysz guzek lub inną zmianę w tkance piersi, ważne jest, abyś od razu to sprawdziła. Zazwyczaj guzki w piersiach są nieszkodliwe i ustępują same, ale czasami tak nie jest. Te guzki mogą być nowotworowe lub mogą być łagodną zmianą.

Jeśli zauważysz guzek lub inną zmianę w tkance piersi, powinnaś natychmiast umówić się na wizytę u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub ginekologa. Lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie fizyczne, aby sprawdzić, czy nie ma żadnych zmian i prawdopodobnie zleci dodatkowe badania, takie jak mammografia lub USG. Jeśli guzek nie zniknie, lekarz może zalecić okres czujnego oczekiwania, podczas którego guzek będzie monitorowany i badany. Jeśli zmiana będzie się utrzymywać, konieczna może być biopsja.

Aby wykonać badanie tkanki piersi, należy zdjąć ubranie powyżej pasa, aby równomiernie rozłożyć tkankę piersi. Pomocne jest również położenie się płasko, dzięki czemu można lepiej wyczuć zmiany. Gdy już będziesz na plecach, użyj opuszków trzech środkowych palców, aby sprawdzić tkankę piersi. Pamiętaj, aby użyć środkowych palców lewej ręki do sprawdzenia prawej piersi, a środkowych palców prawej ręki do sprawdzenia lewej piersi. Po sprawdzeniu lewej piersi, należy przesunąć palce w spiralny wzór, aby sprawdzić prawą stronę piersi.

Podobne tematy