Jakie są przyczyny przetłuszczania się skóry na twarzy?
Istnieje kilka czynników, które przyczyniają się do powstawania tłustej skóry na twarzy. Czynniki te obejmują genetykę i wiek, ale nie muszą to być jedyne przyczyny. Osoby mieszkające w gorącym i wilgotnym klimacie są często bardziej narażone na przetłuszczanie się skóry niż ci, którzy tego nie robią. Na szczęście, tłustą skórę można leczyć poprzez dostosowanie codziennej rutyny. Na przykład, możesz używać płatków kosmetycznych, aby usunąć nadmiar sebum i stosować matujący krem nawilżający, aby wchłonąć nadmiar sebum.
Genetyka
Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do powstawania tłustej skóry, ale jednym z największych jest genetyka. Niezależnie od tego, czy masz tłustą skórę ze względu na rodzinne występowanie tej przypadłości, czy też masz nadaktywny gruczoł łojowy, genetyka może odgrywać pewną rolę. Nadmiar oleju wytwarzanego przez gruczoły łojowe może zatykać pory i nasilać problem. Ponadto zbyt duża ilość oleju zatrzymuje bakterie i substancje drażniące, co prowadzi do stanów zapalnych skóry.
Niektóre osoby mają również powiększone pory na twarzy. Wielkość porów u Afroamerykanów jest większa niż u Azjatów i Europejczyków, co może powodować nadprodukcję sebum. Na produkcję sebum w skórze wpływają również hormony, których poziom wzrasta i spada w okresie dojrzewania, ciąży i menopauzy. Dodatkowo, Twój codzienny styl życia może mieć znaczący wpływ na wygląd Twojej skóry.
Jeśli masz tłustą skórę, powinnaś najpierw ustalić jej przyczynę. Genetyka, brak równowagi hormonalnej i stres to znane przyczyny przetłuszczania się skóry. Jeśli cierpisz na tłustą skórę od urodzenia, prawdopodobnie jest ona spowodowana genetyką. Oprócz genetyki, inne przyczyny to odwodnienie, stres i kosmetyki zawierające olejki. Na szczęście możesz dowiedzieć się, co jest przyczyną tłustej skóry, aby wybrać odpowiedni dla siebie produkt.
Tłusta skóra ma podłoże genetyczne, a osoby z tłustą skórą są bardziej narażone na jej rozwój, jeśli ich rodzice mieli tłustą skórę. Możesz jednak zminimalizować ryzyko rozwoju skóry tłustej, stosując konsekwentną pielęgnację i wybierając odpowiednie produkty. Klimat panujący w Twojej okolicy również może mieć wpływ na produkcję oleju przez Twoją skórę. Na przykład, jeśli mieszkasz w wilgotnym, tropikalnym klimacie, Twoja skóra będzie produkować więcej oleju niż zwykle. Dlatego tak ważne jest stosowanie produktów przeznaczonych specjalnie do skóry tłustej.
Genetyka i czynniki środowiskowe odgrywają rolę w powstawaniu skóry tłustej, ale możesz również ograniczyć jej produkcję poprzez kontrolowanie poziomu hormonów. Najlepszym sposobem na to jest utrzymywanie skóry w czystości. Możesz używać łagodnego środka oczyszczającego i niewysuszającego toniku, które pomogą zredukować tłustą skórę. Innym świetnym rozwiązaniem jest próba użycia kosmetyków na bazie wody zamiast mydła, które może powodować zwiększoną produkcję oleju.
Stres
Stres wpływa na sposób, w jaki nasza skóra wytwarza olej. Hormony kortyzol i adrenalina, które są produkowane, gdy jesteśmy pod wpływem stresu, zmieniają chemię oleju w naszej skórze. W rezultacie skóra staje się matowa i pozbawiona blasku. Nie dotyczy to tylko twarzy; może mieć również wpływ na plecy i ciało.
Radzenie sobie ze stresem to jeden z najlepszych sposobów na zmniejszenie przetłuszczania się skóry. Ćwicz techniki oddechowe i medytację, aby uspokoić system nerwowy. Upewnij się, że każdej nocy śpisz od 7 do 8 godzin. Unikaj kofeiny i urządzeń elektronicznych przed snem. Ponadto, spożywaj zdrową dietę. Jedzenie odpowiedniej żywności może pomóc Ci w uzyskaniu dobrego snu.
Jeśli nie jesteś pewien, co zrobić z dolegliwościami skórnymi związanymi ze stresem, rozważ konsultację z dermatologiem. Lekarz pomoże Ci zrozumieć, czym jest Twoja dolegliwość i jak się jej pozbyć. Ważne jest, abyś unikał sytuacji, które wywołują wypryski związane ze stresem. Dermatolodzy zapewnią Ci leczenie i porady, które pomogą Ci pokonać stan skóry związany ze stresem. Dzięki temu będziesz mieć największe szanse na ponowne posiadanie czystej, pięknej skóry.
Innym sposobem radzenia sobie ze stresem jest modyfikacja schematu pielęgnacji skóry. W przypadku skóry trądzikowej możesz spróbować użyć wody micelarnej – preparatu wykonanego z miceli – lub żelu oczyszczającego wykonanego z delikatnych płatków kwasowych. Należy również unikać ostrych środków ściągających i detergentów. Należy również nawilżać skórę po kąpieli i używać mydeł bez substancji peelingujących.
Oprócz zmiany rutyny pielęgnacyjnej, zajęcie się swoim stresem może pomóc skórze szybciej się zagoić. Twój dermatolog może również zaproponować zmiany w stylu życia, które możesz wprowadzić, aby zmniejszyć swój stres. Zmiany te mogą pomóc Ci uzyskać skórę, o jakiej zawsze marzyłaś. Nie jest tajemnicą, że stres może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądała na tłustą, dlatego ważne jest, abyś zrobiła wszystko, co w Twojej mocy, by zaradzić stresowi i sprawić, by Twoja skóra była zdrowa i promienna.
Innym sposobem na zwalczenie problemu jest zmniejszenie ilości sebum, które produkuje Twój organizm. Możesz spróbować zmniejszyć ilość tego hormonu ćwicząc, pijąc więcej wody i jedząc zdrowszą żywność. Unikaj smażonych potraw i przetworzonej żywności. Staraj się również unikać używania nadmiernej ilości oleju podczas gotowania.
Nadmierne wydzielanie sebum
Nadmierne wydzielanie sebum na twarzy jest częstym schorzeniem skóry. Może być spowodowana kilkoma czynnikami, w tym genetyką, stylem życia, stresem i klimatem. Nadmierna produkcja sebum może powodować, że skóra staje się błyszcząca i tłusta. Nadmiar sebum może również powodować, że skóra jest bardziej podatna na trądzik.
Nadmiar sebum jest produkowany przez gruczoły łojowe. Na produkcję sebum wpływa wiele czynników, w tym dieta, hormony i stres. Nadmiar sebum zatyka również pory skóry. Na szczęście istnieją sposoby leczenia skóry tłustej.
Zrównoważona ilość sebum może poprawić strukturę skóry i zminimalizować wypryski. Pomocne może być stosowanie maseczki do twarzy lub kremu kontrolującego wydzielanie sebum. Utrzymywanie oleju na odpowiednim poziomie pomoże zapobiec powstawaniu wyprysków i zachować młody wygląd skóry.
Oczyszczanie twarzy dwa razy dziennie może również zmniejszyć produkcję nadmiaru oleju. Jednak zbyt częste mycie może zwiększyć produkcję sebum. Dzieje się tak dlatego, że zbyt częste mycie pozbawia skórę jej naturalnych olejków. Kiedy skóra zostaje pozbawiona oleju, wpada w panikę i nadprodukuje sebum, aby to zrekompensować. Istnieją również pewne leki, które mogą wywołać produkcję nadmiernego sebum. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o wszelkich zmianach w przyjmowanych lekach.
Nadmierne wydzielanie sebum może być leczone poprzez stosowanie schematu pielęgnacji skóry zawierającego składniki bogate w witaminy A i E. Pomoże to uregulować pracę nadaktywnych gruczołów tłuszczowych i nawilżyć skórę. Ważne jest również, aby upewnić się, że pijesz wystarczającą ilość wody. Niedobór wody może powodować produkcję nadmiernej ilości sebum na twarzy.
Chociaż genetyka i hormony są czynnikami wpływającymi na ryzyko wystąpienia tłustej skóry, najlepsze sposoby zapobiegania i leczenia obejmują konsekwentną rutynę pielęgnacyjną, utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia, zrównoważoną dietę i naturalne środki ściągające. Możesz również wypróbować maseczkę na twarz, aby odświeżyć pory.
Produkty mleczne
Jeśli kiedykolwiek miałaś problemy z trądzikiem, wiesz, że produkty mleczne mogą pogorszyć problem. Nabiał zawiera hormony, które mogą zwiększać produkcję sebum w organizmie, co pogarsza pryszcze. Dlatego właśnie dieta bez nabiału może pomóc Ci ustalić przyczynę powstawania trądziku. Podczas gdy możesz uzyskać ważne składniki odżywcze z innych źródeł, nabiał powinien być unikany.
Podczas gdy nabiał jest powiązany z trądzikiem, nie wykazano, aby jogurt i lody powodowały trądzik. Z drugiej strony, ser jest uważany za bezpieczniejszy wybór żywności, mimo że naukowcy wciąż nie wiedzą dlaczego. Ser ma znacznie niższą zawartość laktozy niż mleko i to może wyjaśniać, dlaczego jest mniejszym winowajcą trądziku.
Wiele produktów mlecznych zawiera hormony, które zatykają pory skóry i sprawiają, że jest ona bardziej tłusta. To zatkanie pozwala bakteriom rosnąć i powodować pryszcze. Ponadto produkty mleczne zawierają hormony zwane androgenami, które są znane z tego, że pogarszają trądzik.
Istnieje wiele teorii na temat związku pomiędzy spożyciem nabiału a trądzikiem. Ale nie ma solidnych dowodów na poparcie jednej lub drugiej. Eksperci mogą jedynie snuć hipotezy na temat podstawowych relacji, a oni nie są pewni, czy związek między nimi jest przyczynowy lub przypadkowy.
Jednak metaanaliza badań, które wykazały związek między spożyciem nabiału a trądzikiem, została skrytykowana z powodu kilku błędów metodologicznych. Wśród wad metaanalizy znalazło się podwójne liczenie badań, co doprowadziło do niewłaściwego ważenia i tendencyjnego oszacowania zbiorczego. Autorzy nie dokonali również stratyfikacji według ciężkości trądziku, co doprowadziło do uzyskania niezwykle wysokich współczynników szans.
Chociaż rola nabiału w trądziku nie jest jasna, niektóre badania sugerują, że przyczynia się on do stanów zapalnych w organizmie, które powodują trądzik. Ponadto mleko krowie zawiera hormony zwane androgenami, które mogą stymulować receptory androgenowe w organizmie, wyzwalając komórki do produkcji większej ilości oleju łojowego. Ten dodatkowy olej może następnie połączyć się z martwymi komórkami skóry i doprowadzić do powstania wyprysków.
Chociaż istnieje wiele teorii na temat nabiału i trądziku, potrzeba więcej badań, aby potwierdzić przyczynowość i określić najlepsze opcje leczenia. Jednak niektóre badania wykazały, że zmniejszenie spożycia nabiału może poprawić stan trądziku.
Podobne tematy