Jak leczyć tłustą skórę głowy
Posiadanie tłustej skóry głowy jest częstym problemem dla wielu ludzi i może powodować podrażnienia, swędzenie, a nawet łupież. Jest to spowodowane nadmierną aktywnością gruczołów łojowych, które produkują naturalny olej na skórze głowy. Aby leczyć tłustą skórę głowy, można zastosować kilka różnych metod.
Nadmierne mycie może pozbawić skórę głowy jej naturalnego oleju
Zbyt częste mycie włosów szamponem może pozbawić skórę głowy jej naturalnego oleju, przez co stanie się ona tłusta. Sebum to odżywka, środek nabłyszczający i wzmacniający włosy. Jednak ten naturalny olej został wyszydzony i stał się tematem tabu. Jego szkalowanie zapoczątkowało błędne koło. Gdy włosy są pozbawione naturalnego oleju, zaczynają go nadmiernie produkować.
Zmiana sposobu pielęgnacji włosów i diety może pomóc w walce z nadmiernym przetłuszczaniem się włosów. O ile zmiana diety i sposobu pielęgnacji włosów może być pomocna, o tyle nadmierne mycie może mieć odwrotny skutek. Chociaż winnych jest wiele czynników, nadmierne mycie może powodować uszkodzenia skóry głowy i włosów. Ponadto, może prowadzić do nadmiernego przetłuszczania się włosów, ich puszenia i elektryzowania się.
Nadmierne mycie to kolejna ważna przyczyna przetłuszczania się włosów. Poza tym, że pozbawia włosy naturalnego oleju, nadmierne mycie może wysuszyć skórę głowy i pobudzić produkcję oleju. Aby tego uniknąć, należy myć włosy tylko jeden do dwóch razy w tygodniu.
Olej kokosowy
Olej kokosowy może być stosowany na wiele problemów z włosami. Jest świetnym środkiem przeciw wszawicy i może być stosowany na włosy na wiele sposobów. Jest również przydatny jako maska do włosów. Zatrzymuje wilgoć i może pomóc w leczeniu suchej lub swędzącej skóry głowy.
Istnieje wiele korzyści ze stosowania oleju kokosowego na skórę głowy, ale należy być świadomym zagrożeń. Wśród nich są swędzenie, łupież i infekcje skóry. Możesz również doświadczyć wypadania włosów, jeśli skóra głowy stanie się zbyt tłusta. Ważne jest również, aby używać olejków, które zawierają właściwości antybakteryjne. Do takich olejków należą rozmaryn, lawenda, cytryna i olej kokosowy.
Przed nałożeniem oleju kokosowego na skórę głowy, pamiętaj, aby najpierw przetestować jego niewielką ilość na kawałku skóry. Roztop olej w mikrofalówce lub małym garnku, ale nie pozwól, by był zbyt gorący. Chcesz nakładać go równomiernie, aby nie zatykać mieszków włosowych i nie sprawiać wrażenia tłustego. Sól Epsom
Sól Epsom zawiera jony magnezu i siarczanu, które pomagają regulować ciśnienie krwi. Pomaga również poprawić relaks i jakość snu. Pomaga również w oczyszczaniu toksyn w organizmie oraz łagodzi zwichnięcia i nadwyrężenia. Sól Epsom można również stosować jako środek do kąpieli, dodając ją do ciepłej wody.
Ten naturalny minerał jest szeroko stosowany w kąpielach i produktach kosmetycznych. Doskonale nadaje się do poprawy krążenia, a nawet może pomóc ukoić obolałe mięśnie i skórę głowy. Sól Epsom można również dodać do szamponu, aby ożywić suche lub tłuste włosy. Aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj go razem z olejkami eterycznymi. Możesz również połączyć sól Epsom z głęboką kuracją odżywczą.
Możesz również użyć soli Epsom w stylizacji włosów, aby dodać im objętości. Aby stworzyć skuteczny spray do włosów z soli epsom, dodaj jedną czwartą filiżanki do ciepłej wody i energicznie wstrząśnij. Nałóż tę mieszankę na suche włosy i pozostaw na co najmniej 10 minut. Po zabiegu spłucz włosy zimną wodą. Dobrym wykończeniem jest ocet jabłkowy lub sok z cytryny. Ten zabieg jest świetny dla włosów tłustych, ponieważ częściowo oczyszcza mieszki włosowe, co ułatwia rozczesywanie.
Olej rybny
Olej rybny to świetna kuracja dla tłustej skóry głowy i włosów, ale istnieją pewne zagrożenia związane z używaniem go na skórze głowy. Na początek ma rybny zapach, który może zniechęcić niektórych ludzi do jego stosowania. Potrzeba również kilku tygodni, aby zobaczyć zauważalne rezultaty. Potrzeba czasu, aby olej rybi zaczął działać, a różne osoby doświadczają rezultatów w różnym tempie. Ponadto, nasilenie problemu może się znacznie różnić w zależności od osoby.
Dobrze zbilansowana dieta powinna zawierać wystarczające ilości oleju rybnego, ale korzystne może być również przyjmowanie suplementu doustnego. Przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu najlepiej porozmawiać z lekarzem. Można również stosować szampon, który zawiera wyciągi z alg. Ten rodzaj szamponu jest dobry dla tłustej skóry głowy, ponieważ ma właściwości, które pomagają uspokoić skórę głowy i łagodzą ją. Olej z alg może również pomóc w zmniejszeniu łupieżu.
Olej rybny jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrowie i chronią organizm przed stanami zapalnymi. Jest również pełen ważnych witamin i minerałów. Można go znaleźć w wielu rodzajach ryb i występuje zarówno w formie płynnej, jak i w kapsułkach. Najpopularniejsze rodzaje olejów rybnych to kwas eikozapentaenowy i kwas dokozaheksaenowy.
Ajurwedyjskie maseczki z glinki
Ajurwedyjskie maseczki z glinki to świetny sposób na zmniejszenie przetłuszczania się skóry głowy i włosów. Ta starożytna terapia działa poprzez eliminację toksyn z organizmu, podczas gdy kojące właściwości glinki pomagają przywrócić naturalną równowagę włosów. W przeciwieństwie do szamponów, które pozbawiają włosy wilgoci, maseczki z glinki mogą sprawić, że włosy będą miękkie i błyszczące. Zawierają również zioła, które mogą złuszczać skórę głowy i stymulować mieszki włosowe.
Możesz stosować maseczki z glinki na tłustą skórę głowy na włosy lub skórę głowy raz lub dwa razy w tygodniu. Ten zabieg jest najlepszy dla tłustej skóry głowy, która ma łuszczenie się i łupież. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj maseczkę z glinki raz na dwa tygodnie.
Aby użyć maseczki z glinki, wystarczy dodać trochę glinki do ciepłej wody. Pozostaw maseczkę na włosach przez pięć do piętnastu minut, w zależności od rodzaju włosów, a następnie spłucz ją wodą. Po zdjęciu maseczki możesz również zastosować mgiełkę do twarzy lub olejek do włosów.
Kortykosteroidy
Kortykosteroidy stosowane miejscowo służą do kontrolowania stanu przetłuszczającej się skóry głowy. Kortykosteroidy są przeciwzapalne i mają właściwości obkurczające naczynia krwionośne. Chociaż mechanizm działania nie jest jasny, uważa się, że działają one poprzez hamowanie aktywności fosfolipazy A2, kluczowego enzymu w organizmie. Powstałe zahamowanie zapobiega uwalnianiu kwasu arachidonowego z fosfolipidów błonowych.
Kortykosteroidy stosowane miejscowo nie są odpowiednie dla wszystkich pacjentów. Należy je stosować w odpowiednich ilościach i przez zalecany czas. Niewłaściwie stosowane mogą powodować działania niepożądane, w tym niewydolność nadnerczy, supresję osi HPA i zespół Cushinga. Pacjenci powinni również unikać zakrywania skóry głowy podczas stosowania miejscowych kortykosteroidów. Podczas leczenia pacjenci powinni skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią u nich objawy miejscowych lub ogólnoustrojowych działań niepożądanych. Ponadto, kortykosteroidy należy odstawić po osiągnięciu kontroli stanu zdrowia. W idealnej sytuacji pacjenci powinni zauważyć poprawę stanu w ciągu 4 tygodni.
Miejscowe kortykosteroidy są stosowane w leczeniu stanów chorobowych skóry głowy, które powodują stan zapalny i podrażnienie. Często są one przepisywane przez lekarza, ale są również dostępne bez recepty. Występują w różnych mocach i formach. Ogólnie rzecz biorąc, silniejsze miejscowe sterydy są niezbędne w leczeniu łysienia plackowatego, podczas gdy słabsze preparaty są mniej skuteczne. Ponadto, miejscowe sterydy mogą powodować uczucie tłustości i dyskomfortu na skórze głowy. Niemniej jednak, należy zauważyć, że regularne stosowanie miejscowych kortykosteroidów spowoduje odrost włosów, jeśli będą one stosowane prawidłowo.
Olejek z drzewa herbacianego
Właściwości przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne olejku z drzewa herbacianego pomagają złagodzić swędzenie związane z łupieżem. Jest to również doskonała naturalna odżywka, która koi skórę głowy. Dodatkowo, olejek z drzewa herbacianego jest na tyle delikatny, że można go stosować do wszystkich rodzajów włosów. Jednak w przypadku skóry wrażliwej najlepiej stosować go z umiarem.
Jednym ze sposobów użycia olejku z drzewa herbacianego jest zmieszanie łyżeczki z kilkoma kroplami oleju nośnego. Nałóż mieszankę na skórę głowy i pozostaw na około 10 minut. Powtarzaj ten zabieg dwa razy w tygodniu, aby usunąć nadmiar oleju i zachować zdrową skórę głowy. Stosowanie olejku z drzewa herbacianego na tłustej skórze głowy pomoże kontrolować nadmiar oleju i zapobiegnie zatykaniu mieszków włosowych przez tłuste włosy.
Kolejną korzyścią ze stosowania olejku z drzewa herbacianego na skórę głowy jest to, że zmniejsza on łuszczenie się włosów. Dzieje się tak, ponieważ olejek z drzewa herbacianego jest doskonałym środkiem nawilżającym, a także zmniejsza prawdopodobieństwo łuszczenia się skóry. Może on również pomóc w zapobieganiu przyszłym wybuchom łupieżu. National Psoriasis Foundation zauważa, że istnieją pewne niepotwierdzone doniesienia, że olejek z drzewa herbacianego może złagodzić objawy łuszczycy.
Aloes
Aloes jest doskonałym naturalnym środkiem na przetłuszczającą się skórę głowy i włosy. Jego antyoksydanty i aminokwasy mogą dodać pasmom blasku i siły, a także ujarzmić puszące się włosy. Dodatkowo może pomóc w zapobieganiu częstemu wypadaniu włosów. Enzymy zawarte w aloesie mogą również pomóc wzmocnić włosy i zapobiec łamaniu się i rozdwajaniu końcówek.
Możesz używać aloesu jako maski do włosów, szamponu lub odżywki, aby oczyścić i odświeżyć włosy. Większość z tych produktów jest na tyle delikatna, że nie uszkodzi Twoich włosów. Możesz stosować aloes na włosy codziennie, w zależności od potrzeb. Zawiera on związki, które wspomagają obrót komórkowy i mogą zapobiegać łupieżowi. Może również sprawić, że Twoje włosy będą zdrowsze, bardziej błyszczące i grubsze.
Aby zastosować żel aloesowy na włosy, pokrój liść aloesu na pół. Usuń żel z liścia, przecedzając go przez siatkę lub serek. Żel będzie bardziej skuteczny, gdy zastosujemy go na czyste, wilgotne włosy. Oprócz leczenia włosów, aloes może być stosowany jako naturalny środek oczyszczający do włosów przetłuszczających się.
Podobne tematy
