Przyczyny bardzo suchej skóry po 50-tce – jak leczyć
Sucha skóra to problem, z którym boryka się wiele kobiet wraz z wiekiem. Może on być spowodowany wieloma przyczynami. Na przykład menopauza, brak wody w komórkach, skutki uboczne niektórych leków, a także stan dziedziczny. Na szczęście istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, aby pomóc wyleczyć suchą skórę.
Zapraszamy do lektury artykułu, który jest wynikiem naszej wspólnej inicjatywy z beautyandgo.pl
Menopauza
Zmiany hormonalne związane z menopauzą mają znaczący wpływ na skórę. W szczególności, obniżony poziom estrogenów prowadzi do zmniejszenia nawilżenia, elastyczności i grubości skóry. Wynikająca z tego suchość skóry prowadzi również do zwiększenia ilości zmarszczek. Właściwa pielęgnacja skóry może pomóc zniwelować te efekty starzenia.
Kobiety, które doświadczają zmian skórnych związanych z menopauzą, muszą szczególnie dbać o swoją skórę. Skóra, będąca największym organem ludzkiego ciała, stanowi podstawową barierę dla zewnętrznych agresorów i jest pierwszą linią obrony organizmu przed infekcjami. W związku z tym każda zmiana w nawilżeniu skóry może mieć głęboki wpływ na ogólny stan zdrowia.
Istnieje kilka naturalnych środków zaradczych na suchą skórę w okresie menopauzy. Na przykład, suplementy omega-3 mogą pomóc w uzupełnieniu utraconych przez skórę olejków. Ponadto, przejście na bezzapachowe mydło może pomóc ukoić suchą skórę i utrzymać jej nawilżenie. Innym naturalnym sposobem na utrzymanie nawilżonej skóry jest unikanie gorących pryszniców, ponieważ mogą one pogorszyć ten stan. Dobrą alternatywą może być używanie bibułek.
Brak wody w górnej warstwie komórek
Wraz z wiekiem skóra staje się podatna na wysuszenie i ma mniejszą zdolność do zatrzymywania wody. Chociaż stan ten jest powszechnie związany z wiekiem, może być również oznaką podstawowych problemów medycznych. Jeśli cierpisz z powodu silnej suchości skóry, powinieneś rozważyć skontaktowanie się z dermatologiem w celu dokonania oceny.
Sucha skóra jest często wynikiem braku wody w górnej warstwie komórek skóry. Ten brak wody może prowadzić do pojawienia się szorstkości i pęknięć na skórze. Najlepszym sposobem na odwrócenie tych oznak jest uzupełnienie naturalnego nawilżenia skóry. Najlepszym sposobem na to jest zastosowanie środków nawilżających na skórę zaraz po kąpieli. Nawilżanie skóry, gdy jest ona jeszcze wilgotna, pomaga wypełnić przestrzenie między komórkami skóry i uszczelnić wilgoć.
Skutki uboczne leków
Z wiekiem nasza skóra staje się cieńsza i ma mniejszą zdolność zatrzymywania wody. Prowadzi to do wysuszenia skóry, która jest często podrażniona i skłonna do zapalenia skóry. W ciężkich przypadkach skóra może nawet pękać i rozwijać się w niej infekcje. Dzieje się tak, gdy mechanizmy ochronne skóry są poważnie naruszone, a głębokie pęknięcia mogą się otwierać i przenosić bakterie.
Istnieje kilka sposobów leczenia tego problemu skórnego. Po pierwsze, należy ustalić przyczynę. Jeśli przyczyna jest oczywista, można ograniczyć stosowanie produktów miejscowych, które zawierają alkohol lub substancje zapachowe. Pomocne jest również noszenie ubrań, które nie podrażniają zbytnio skóry. Należy również ograniczyć czas spędzany pod prysznicem, ponieważ długotrwała ekspozycja na gorącą wodę może prowadzić do przesuszenia.
Schorzenie dziedziczne
Dziedziczenie bardzo suchej skóry to częsty problem, który dotyka wiele osób po 50. roku życia. Jest on spowodowany brakiem wody w warstwie naskórka skóry. Występuje zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, i w różny sposób wpływa na różne obszary ciała. Sucha skóra u starszych osób dorosłych występuje częściej niż u osób młodszych i często dotyka bardziej dolnej części nóg i ramion niż twarzy.
Około dziesięć procent ludzi cierpi z powodu suchej skóry. Osoby dotknięte tą chorobą prawdopodobnie mają mutację w genie, który kontroluje produkcję białka zwanego filagryną. Białko to jest odpowiedzialne za tworzenie i nawilżanie bariery skórnej. U osób z tą mutacją genu, skóra staje się bardziej sucha i ma zwiększone ryzyko rozwoju chorób skóry, takich jak egzema. Atopowe zapalenie skóry jest częstym rodzajem suchej skóry.
Brak snu
Brak snu może powodować wysuszenie skóry. Zaburza również jej zdolność do samoleczenia. Jeśli Twoja skóra staje się przebarwiona lub popękana, powinieneś skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu. Certyfikowany dermatolog pomoże Ci znaleźć odpowiednie leczenie.
Brak snu zakłóca równowagę hormonalną Twojego organizmu. Powoduje, że organizm wydziela więcej kortyzolu, hormonu stresu, który uszkadza kolagen w skórze. Ponadto blokuje produkcję ludzkiego hormonu wzrostu, który pomaga uczynić Twoją skórę mocniejszą i grubszą. Brak snu zmniejsza również zdolność organizmu do samonaprawy, co skutkuje obwisłą skórą, zmarszczkami i drobnymi liniami.
Brak snu jest główną przyczyną problemów skórnych, ponieważ przyspiesza proces starzenia się. Prowadzi również do powstawania linii i plam na twarzy, przez co wyglądasz na starszą niż w rzeczywistości. Według badań przeprowadzonych przez firmę Bensons for Beds, kobiety, które spały mniej godzin, miały więcej linii, porów i czerwonych plam.
Twarda woda
Minerały zawarte w twardej wodzie mogą powodować suchość, swędzenie skóry i sprawiają, że zdrowe komórki skóry są bardziej podatne na działanie promieni UV. Może to nasilać choroby skóry, takie jak trądzik i egzema. Ponadto, osady wapnia mogą zatykać pory, pogarszając stan trądziku. Jeśli masz suchą skórę, możesz rozważyć zastosowanie systemu uzdatniania wody. Systemy te mogą zminimalizować skutki twardej wody i zmniejszyć zależność od produktów leczniczych.
Korzystając z prysznica, możesz wybrać miękką wodę o mniejszej zawartości minerałów. Miękki łatwiej się pieni i nie pozostawia dodatkowych osadów. Jeśli masz twardą wodę, możesz również zdecydować się na zmiękczacz wody na bazie soli. Ten produkt sprawi, że twarda woda będzie miękka i zapobiegnie wysuszeniu skóry.
Zbyt częste złuszczanie
Zbyt częste złuszczanie może powodować suchość skóry. Usuwa ono barierę ochronną między skórą a środowiskiem, powodując nadmierną produkcję oleju i pozbawiając skórę jej naturalnych właściwości. Aby tego uniknąć, codziennie nawilżaj skórę i unikaj stosowania produktów, które są zbyt ostre lub zawierają składniki takie jak parabeny.
Najskuteczniejszym sposobem na wyleczenie suchej skóry jest ochrona przed słońcem. Promienie UV są szkodliwe dla naszej skóry i mogą uszkodzić włókna białkowe w naszej skórze. Dlatego tak ważne jest noszenie kremu z filtrem każdego dnia, nawet w pochmurne dni.
Jeśli przypadkowo nadmiernie złuszczyłeś skórę, powinieneś przestać. Skóra zregeneruje się i wróci do swojej normalnej struktury po kilku dniach lub tygodniach. W międzyczasie możesz zastosować swój ulubiony krem nawilżający i krem z hydrokortyzonem OTC. Możesz również zastosować olejek do twarzy zawierający witaminę E. Jeśli nadal nie jesteś pewna, czy powinnaś stosować olejek do twarzy, skonsultuj się z dermatologiem.
Podrażnienia
Sucha skóra może być frustrującym stanem. Dobra wiadomość jest taka, że nie musi ona uniemożliwiać Ci życia. Chociaż ważne jest, aby jak najszybciej zwrócić się do lekarza, istnieje wiele domowych sposobów na suchą skórę. Pierwszy z nich obejmuje mycie odpowiednim rodzajem mydła. Staraj się unikać mydeł, które zawierają barwniki i substancje zapachowe. Powinieneś również używać kremu nawilżającego lub maści. Kremy i maści mają więcej olejków i będą skuteczniejsze w zapobieganiu i leczeniu podrażnień.
Nadmierna suchość jest spowodowana przez wiele różnych czynników. Niektóre z nich to genetyka, twarda woda i stosowanie substancji zapachowych w produktach do pielęgnacji skóry. Substancje zapachowe mogą wywołać wysypkę i inne objawy, dlatego dermatolodzy zalecają trzymanie się z dala od tych produktów. Substancje zapachowe są również częstym źródłem alergicznego kontaktowego zapalenia skóry, powszechnej reakcji na substancje zapachowe.
Przewlekłe rany
Przewlekłe rany są powszechne u starszych dorosłych i wiążą się ze zwiększonymi kosztami opieki zdrowotnej. Kilka czynników przyczynia się do zwiększonego ryzyka wystąpienia ran przewlekłych u starszych osób, w tym choroby związane z wiekiem, upośledzona mobilność, złe odżywianie i nietrzymanie moczu. Ponadto w organizmie zachodzą wewnętrzne zmiany, które mogą prowadzić do utrudnionego gojenia się ran, w tym zmniejszona odpowiedź zapalna i obniżony poziom wspierającej macierzy zewnątrzkomórkowej.
Przewlekłe rany mogą mieć głęboki wpływ na jakość życia starszych dorosłych. Istnieją różne sposoby pomiaru jakości życia po zranieniu przewlekłym. Mierniki użyteczności zdrowotnej, takie jak poziom bólu, można wykorzystać do oceny wpływu ran przewlekłych na QOL. Przewlekłe rany wiążą się z podobnym spadkiem QOL jak inne przewlekłe schorzenia, np. niewydolność nerek. Pomimo tych ustaleń niewiele wiadomo o tym, jak rany przewlekłe wpływają na ogólną jakość życia (QOL) starszych osób dorosłych. Co więcej, istniejące środki nie różnicują skutków ran przewlekłych w zależności od wieku.
Antyoksydanty
Jeśli martwisz się wyglądem starzejącej się skóry, powinnaś rozważyć dodanie antyoksydantów do swojej rutyny pielęgnacyjnej. Antyoksydanty to związki, które bronią organizm przed wolnymi rodnikami. Atomy te mogą powodować uszkodzenia komórek ciała i przyspieszać proces starzenia. Mogą również nasilać zaburzenia autoimmunologiczne/zapalne i przyczyniać się do powstawania drobnych linii, zmarszczek i luźnej skóry.
Przeciwutleniacze mogą poprawić elastyczność Twojej skóry i zmniejszyć oznaki starzenia. Ponieważ jednak są one słabo wchłaniane przez organizm, mogą mieć jedynie krótkotrwały efekt. Ostatnie badania wykazały jednak, że przeciwutleniacze można włączyć do innych produktów do pielęgnacji skóry, co może mieć bardziej długotrwały efekt.
Podobne tematy
