Efekty uboczne krioterapii
Krioterapia może mieć szereg skutków ubocznych. Osoby, które mają zabieg mogą doświadczyć drętwienia skóry, bliznowacenia i zmiany koloru skóry. Zabieg może być stosowany w leczeniu różnych rodzajów raka, w tym płuc, prostaty i nerek. W zależności od rodzaju nowotworu, różne efekty uboczne mogą dotyczyć różnych obszarów.
Ten artykuł to efekt naszej kreatywnej współpracy z beautyaround.pl
Poprawia zdrowie psychiczne i fizyczne
Krioterapia jest zabiegiem, który znalazł zastosowanie jako uzupełnienie terapii w przypadku różnych zaburzeń psychicznych. Jej efekty są zarówno somatyczne, jak i psychologiczne i mogą prowadzić do poprawy jakości życia. W jednym z badań zespół badawczy z Polski stwierdził, że krioterapia może zwiększyć nastrój, wigor i relaks. Wyniki tego badania były istotne statystycznie i zostały odnotowane w różnych miarach wyników, w tym w skali oceny depresji Hamiltona (HDRS), skali oceny lęku Hamiltona (HARS) i ogólnego zadowolenia z życia.
Naukowcy wykazali, że krioterapia może pomóc zmniejszyć skutki stresu poprzez obniżenie poziomu kortyzolu. Ten spadek stresu przynosi zarówno krótko-, jak i długoterminowe korzyści, a środowisko medyczne rozważa zastosowanie krioterapii jako standardowej metody leczenia stresu. Niezależnie od konkretnych korzyści, krioterapia jest doskonałym wyborem dla wielu osób.
Krioterapia może również pomóc osobom cierpiącym na zaburzenia snu, takie jak bezsenność. Zaburzenie to powoduje, że organizm odczuwa dyskomfort w łóżku i może prowadzić do uczucia niepokoju lub depresji. Chroniczna bezsenność może również prowadzić do nadmiernego zmęczenia następnego dnia, ponieważ ważne organy nie otrzymują odpoczynku, którego potrzebują, aby funkcjonować optymalnie.
Krioterapia całego ciała jest popularnym zabiegiem odnowy biologicznej, który zyskał pochlebne recenzje w Internecie. Chociaż korzyści nie są jeszcze jednoznaczne, kilka badań, które zostały przeprowadzone, wykazało obiecujące wyniki. Chociaż większość badań była mała i jednorazowa, osoby z fibromialgią i chorobą zwyrodnieniową stawów zgłaszały mniejsze bóle po zastosowaniu krioterapii.
Zmniejsza stan zapalny
Wykazano, że krioterapia zmniejsza stan zapalny spowodowany urazami mięśni. Stwierdzono, że zmniejsza makrofagi, TGF-b, MMP-9, desminę i IGF-1. Poprawia również morfologię mięśni. Chociaż nadal istnieją pewne pytania dotyczące tego leczenia, może warto spróbować.
W jednym z badań naukowcy stwierdzili, że krioterapia zmniejszyła ekspresję TNF-a we włóknach mięśniowych. Efekt ten obserwowano trzy, siedem i czternaście dni po urazie mięśnia. Leczenie nie miało wpływu na poziom mRNA we włóknach mięśniowych w innych okresach czasu. Po krioterapii poziom mRNA MyoD powrócił do poziomu sprzed leczenia.
Naukowcy uważają również, że krioterapia mogłaby zmniejszyć skutki stanu zapalnego w mózgu i organizmie. Może być stosowana do zamrażania komórek rakowych, a także może być przydatna w leczeniu stanów zdrowia psychicznego, które są związane z zapaleniem. Chociaż nauka o krioterapii jest ograniczona, wstępne badania wskazały na tę potencjalną korzyść. Na przykład badanie z 2008 roku wykazało, że krioterapia znacząco zmniejszyła objawy depresji i lęku u jednej trzeciej uczestników. Redukcja ta była znacznie większa niż w grupie, która nie otrzymała leczenia krioterapią.
Krioterapia może opóźnić proces regeneracji mięśni. Zabieg hamuje migrację makrofagów i wydzielanie czynników wzrostu, takich jak TGF-b1. Te czynniki wzrostu odgrywają ważną rolę w regeneracji i degeneracji mięśni. W konsekwencji krioterapia może upośledzić aktywność makrofagów i zmniejszyć produkcję kolagenu.
Zmniejsza ból
Jednym z najskuteczniejszych sposobów na zmniejszenie bólu i obrzęku po urazie jest krioterapia. Zabieg ten pomaga wypłukać z organizmu kwas mlekowy i pobudza produkcję kolagenu. Kolagen jest białkiem strukturalnym występującym w skórze i tkankach łącznych, a zwiększony poziom kolagenu może zmniejszyć ból i poprawić elastyczność skóry. Kolagen jest również podstawowym białkiem odpowiedzialnym za naprawę stawów, mięśni i ścięgien.
Skuteczność krioterapii jest wciąż przedmiotem badań, ale jest ona powszechnie uznawana za bezpieczną dla większości pacjentów. Jednak pacjenci z chorobami podstawowymi lub poważnymi problemami zdrowotnymi w wywiadzie powinni unikać krioterapii, ze względu na możliwość wystąpienia efektów ubocznych. Niemniej jednak, krioterapia miejscowa i nielokalna są metodami niskiego ryzyka w leczeniu bólu przewlekłego. Przyszłe badania powinny skupić się na opracowaniu standardowych metod podawania krioterapii i zbadaniu szerszego zakresu zespołów bólu przewlekłego.
Ból przewlekły może dotyczyć różnych części ciała i może przeszkadzać w codziennych czynnościach. Krioterapia jest stosowana w leczeniu tego bólu od dziesięcioleci, a jej początki sięgają Hipokratesa. Chociaż nadal jest ona powszechnie przepisywana przez lekarzy, istnieje niewiele rozstrzygających dowodów na jej skuteczność w zmniejszaniu przewlekłego bólu.
W jednym z badań stwierdzono, że krioterapia pomogła pacjentom zmniejszyć ból po operacji brzusznej. Badacze randomizowali pacjentów do jednej z dwóch grup i przeprowadzili 12-tygodniowy kurs. Podczas badania zimne okłady były stosowane dwie godziny po operacji i kontynuowane do sześciu godzin. W obu grupach co dwie godziny dokonywano oceny natężenia bólu w skali VAS.
Zmniejsza skurcze
Krioterapia może pomóc w zmniejszeniu skurczów mięśni poprzez odrętwienie dotkniętego obszaru i zapewnienie ulgi w postaci chłodzenia tkanek miękkich. Zabieg jest stosunkowo niedrogi i można go wykonać w domu. Zabieg ten zmniejsza również ból i stan zapalny. Jeśli doświadczasz skurczów z powodu urazu, krioterapia może być dla Ciebie dobrym rozwiązaniem.
Krioterapia była również stosowana w leczeniu przewlekłego bólu pleców. Jest on często spowodowany urazami mięśni, ścięgien i więzadeł w plecach. Chociaż ból jest często osłabiający, uczucie chłodzenia pomaga mięśniom szybko się zregenerować i pomaga pacjentom wrócić do normalnego, codziennego życia. Zabieg ten może być również pomocny dla osób cierpiących na zapalenie stawów i bóle stawów.
Naukowcy stosują również krioterapię w leczeniu chorób reumatycznych. Wykazano, że zmniejsza ona ból i stres oksydacyjny u pacjentów reumatycznych. Ponadto badania wykazały, że krioterapia całego ciała zmniejszyła aktywność choroby i ból. Chociaż nie jest tak skuteczna jak krioterapia całego ciała, krioterapia miejscowa może przynieść znaczącą ulgę w bólu.
W innym badaniu sprawdzano, czy krioterapia może pomóc w zmniejszeniu bólu pooperacyjnego. Stwierdzono, że zimny okład zastosowany dwie godziny po zabiegu zmniejszył ból po niskim poprzecznym nacięciu skóry. Badacze podzielili uczestników na dwie równe grupy i użyli wizualnej skali analogowej (VAS) do oceny ich bólu.
Poprawia gojenie
Krioterapia jest świetną opcją dla tych, którzy chcą poprawić swój powrót do zdrowia po intensywnych ćwiczeniach. Poprzez zdrętwienie obszaru, krioterapia pomaga zmniejszyć stan zapalny i obrzęk. Może również poprawić czas odzyskiwania, pomagając mięśniom leczyć się szybciej. Krioterapia jest również znany, aby pomóc zmniejszyć skurcz mięśni i ból. Została ona również powiązana z poprawą nastroju i koncentracji.
Krioterapia może zmniejszyć ból, szczególnie u osób cierpiących na przewlekłe schorzenia, takie jak zapalenie stawów i fibromialgia. Ulga może być tymczasowa lub utrzymywać się przez kilka dni. Badanie przeprowadzone na pacjentach z fibromialgią wykazało, że ich jakość życia poprawiła się po zastosowaniu krioterapii. Inne korzyści z krioterapii obejmują zmniejszenie stanu zapalnego i lepszy sen.
Krioterapia może pomóc w bólach mięśni i schorzeniach stawów, a także przyspieszyć proces gojenia się urazów sportowych. Okłady z lodu były stosowane przez lekarzy od wieków w celu promowania gojenia poprzez zwiększenie krążenia krwi do kontuzjowanych mięśni. Pomaga to również ograniczyć szkodliwe skutki intensywnych ćwiczeń. Jednak wyniki są mieszane, jeśli chodzi o jego długoterminową skuteczność.
Chociaż krioterapia jest bezpieczną procedurą, ważne jest, aby być świadomym możliwych skutków ubocznych. Objawy zabiegu mogą obejmować łagodne uczucie kłucia i przebarwienia skóry. Ważne jest również, aby stosować się do instrukcji udzielonych przez prowadzącego zabieg i lekarza. Ponadto, należy unikać jedzenia i picia przez kilka godzin po krioterapii.
Zmniejsza obrzęk
Zastosowanie krioterapii w celu zmniejszenia obrzęku po urazie mięśni ma kilka korzyści. Zmniejsza stan zapalny i sprzyja regeneracji mięśni. Jednak efekty krioterapii są ograniczone do krótkiego okresu czasu. W niniejszym badaniu badacze porównali efekty krioterapii na urazie mięśnia z efektami doświadczanymi w grupie kontrolnej.
Najpopularniejszą metodą krioterapii jest zastosowanie okładu z lodu. Kruszony lód jest najlepszym wyborem do stosowania, ponieważ dopasowuje się do kontuzjowanego obszaru. Można go zapakować w cienką warstwę o grubości około jednego cala, co powoduje mniejsze obciążenie kontuzjowanego obszaru niż lód w kostkach. Chociaż niektóre firmy produkują okłady z lodu na zamówienie, można również użyć dowolnej torby plastikowej.
Zimna temperatura wpływa na komórki nerwowe, co zmniejsza ból. W rezultacie, krioterapia może pomóc osobom z przewlekłym bólem pleców i chorobą zwyrodnieniową stawów. Ponieważ zimno zmniejsza przepływ krwi do danego obszaru, pozwala to na szybsze gojenie się urazu. Ponadto, natleniona krew jest bogata w składniki odżywcze i sprzyja szybszemu gojeniu.
Krioterapia jest skuteczna w zmniejszaniu stanu zapalnego, obrzęku i stresu oksydacyjnego. Dodatkowo zmniejsza transmisję nerwową we włóknach bólowych. Przewlekły stan zapalny przyczynia się do ciągłego bólu i dyskomfortu, ponieważ aktywuje receptory bólowe i wolne zakończenia nerwowe. Krioterapia jest bezpiecznym i skutecznym sposobem leczenia przewlekłych zespołów bólowych.
Podobne tematy
